Mutlu Bir Evlilik İçin…

İngiltere’de YouGov adlı araştırma şirketi tarafından yapılan ve 2,000’den fazla kişinin katıldığı araştırmada, katılımcıların 1/3’ü ilişkilerinin ilk yılında “karınlarında kelebeklerin uçuştuğunu ve deli gibi aşık olduklarını” bildirmişler. Fakat ilişkilerinin 5. ya da 10. yılına geldiklerinde, katılımcıların sadece yüzde 10’u ilişkilerinde ilk yılki hislerinin devam ettiğini belirtmişler. Partnerlerine olan sevgilerini ifade etme konusuna gelince, ilişkilerinin 2-5 yılında olanların yarısından fazlası, partnerlerine her gün “seni seviyorum” cümlesini söylediklerini belirtmişler. On yıldır beraber olan çiftlerden maalesef sadece yüzde 33’ü her gün partnerlerine onları sevdiklerini söylediklerini bildirmişler. Klinik psikolog ve hipnoz uzmanı Mehmet Başkak basit ama evliliği zinde tutmanızı sağlayacak gerçekleri söyledi. Romantizmi canlı […]

Continue reading »

Kadayıflı Muhallebi

Kadayıflı Muhallebi Tarifi’nin Malzemeleri 350 g kadar tel kadayıf 3 yemek kaşığı tereyağ 5 yemek kaşığı toz şeker 1,5 su bardağı dövülmüş ceviz Muhallebisi için: 1 lt süt 4 yemek kaşığı un 3 yemek kaşığı mısır nişastası 1 su bardağı toz şeker 1 paket vanilya 1 adet yumurta sarısı 1 paket sıvı krema(200ml) Hazırlanışı Kadayıfı ince ince kırın(kolay kırılması için 2 saat kadar derin dondurucuda bekletebilirsiniz). Teflon tencereye ya da genişçe bir teflon tavada tereyağını eritin ve şekeri, kadayıfı ekleyerek pembeleşinceye kadar kavurun. Son olarak cevizi ilave edin ve bir süre daha kavurup ocaktan alın. (Kadayıfları ocaktan aldıktan sonra tencerede […]

Continue reading »

Ağlayan Kek Tarifi

Malzemeler Keki için: 4 adet yumurta 1 su bardağı şeker 2 yemek kaşığı süt 1,5 su bardağı un Kabartma tozu 1 çay bardağı kakao 1 yemek kaşığı sıvı yağ Keki ıslatmak için: 2 su bardağı süt Üzeri için 1 paket krem şanti 1 kase kırılmış fındık (isteğe bağlı) 1 paket çikolata sosu Pratik Ağlayan Kek Tarifi’nin Yapılışı İlk olarak yumurta ve şeker iyice çırpılır. Kalan hamur malzemeleri ilave edilerek kek hamuru hazırlanır. Yaklaşık 28×28 boyutunda kare borcamda ya da yuvarlak borcam da kullanabilirsiniz. Yağlanmış fırın kabına hamur dökülürek 170C fırında pişirilir. İlk sıcağı çıkan kek kürdan ile delinir 2 su […]

Continue reading »

Stres ve Gerginlikten Kurtulmanın Yolları

Birçoğumuz stresli yaşam içerisinde zihinsel olarak kendimizi fazla yorarak stresin, zihin ve bedenimiz üzerinde olumsuz sonuçlar doğurmasına yol açıyoruz. Bütün bu olumsuz sonuçlarla başa çıkmanın yolu da zihinsel olarak insanın kendisini rahatlamasından geçiyor. Aşırı stres ve baskı altında olan insanlar için; Dr. Esther M. Sternberg bir tavsiyesi listesi oluşturdu. İşte zihinsel olarak kendinizi rahatlatabileceğiniz yöntemler: – Bilgisayarınız tıkanıp kaldığında nasıl ki düğmeyi kapatıp baştan başlıyorsunuz, aynı şekilde herhangi bir durumda “tıkanmışlık”, yani hiçbir yere varamama hissediyorsanız o an her şeyi olduğu gibi bırakarak kendinize biraz “boş süre” verin. – Doğaya çıkın, dolaşın, sevdiğiniz bir insanı arayın, hobiniz ne ise onunla […]

Continue reading »

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları

Kilo almaya başlayanların en çabuk yağlandığı bölge göbek bölgesidir. Göbek yağları birikirse kurtulmak zor olabilir. Ancak öyle bir yöntem var ki artık bu bölgeden yağları eritmek çok kolay ve lezzetli. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, tarçınlı süt içmenin göbek yağlarını eritmedeki etkilerini açıkladı. Yemeklerde baharat ve çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal bir ilaç olarak yüzyıllardır kullanılan tarçın, yağ yakımını hızlandırıyor. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “Yapılan araştırmalara göre; orta dereceli kalori kısıtlaması yapılan, az yağlı bir diyetin uygulandığı kişiye özel beslenme programında, günde 2 bardak süt tüketmek yağ yakımı için yeterli oluyor. Uzmanlar tarafından yapılan çalışmalarda, sütün içindeki kalsiyumun vücuttaki yağlanmayı […]

Continue reading »

Kolay Mercimek Köftesi

Kolay Mercimek Köftesi Tarifi’nin Malzemeleri 1 su bardağı kırmızı mercimek 1,5 su bardağı ince köftelik bulgur 1 baş kuru soğan 1 demet maydanoz Yarım çay bardağı sıvı yağ 1 demet taze soğan 2 yemek kaşığı salça (biber ve domates salçası karışık kullanabilirsiniz) 3 su bardağı su (gerekirse yoğurma aşamasında biraz daha eklenebilir) Yeteri kadar tuz kimyon pul biber karabiber Kolay Mercimek Köftesi Tarifi’nin Yapılışı Mercimek köftesi yapmak için mercimekler yıkanır, ayıklanır ve iyice yumuşayıncaya kadar haşlanır. Suyunu çekince bulgur içine atılır ve yarım saat kadar tencerenin kapağı kapalı olarak bekletilir. Soğan ince kıyılarak sıvı yağda kavrulur, içine salça eklenir. Ocaktan […]

Continue reading »

Pastane Poğaçası Tarifi

Malzemeler  1 paket oda ısısında margarin (250g) 1 yemek kaşığı maya 1 çay bardağı süt 1 tatlı kaşığı tuz 1 çay bardağı sıvı yağ 2 yumurta(bir sarı üstüne) 2 çorba kaşığı şeker(şekerli tadı severseniz 2 çorba kaşığı daha ilave edin) Un (yaklaşık 5,5 su bardağı) İçi için; Peynir Pastane poğaçası hazırlamak için ılık sütte maya ve şekeri karıştırıp kabartın. Bir kaba margarin, tuz, sıvı yağ,yumurta ve sütlü mayayı ekleyin.Unu da azar azar ekleyin ve oldukça yumuşak bir hamur yapın. Ceviz büyüklüğünde hamur yapın ve içine peyniri koyun.Yağlanmış tepsiye dizin. Üstüne yumurta sarısı sürüp 200 derecelik fırında pişirin. Pastane poğaçalarınız servise […]

Continue reading »

Sabahları Dinç Kalkmak İçin Bunları Yapın

Yeterli süre ve düzenli uyku uyumanın fizyolojik ve psikolojik olarak önemli olduğunu anlatan İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Günlük 7-8 saat süre uyumak insanın kendisini iyi hissetmesini ve zihninin rahatlamasını sağlar. Güzel bir uyku için akşam yemeğinde porsiyonları küçük tutmalı ve karbonhidrat tüketimi kısıtlanmalıdır. Uyumadan en az üç saat öncesinde yemek yemekten sakınılmalıdır” dedi. Monotonluktan kurtulun Uyandıktan sonra güneş ışığı altında kolları yukarı kaldırıp birkaç kez derin nefes almanın ve vücudu germenin, duyuların uyanmasına yardımcı olduğunu vurgulayan İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Vücuda doğal bir enerji veren sağlıklı bir kahvaltı […]

Continue reading »

Kibariye Hamile Olduğunu Açıkladı

Arabeskin güçlü sesi Kibariye, Tepecik Filarmoni Orkestrası ile birlikte fuar ziyaretçilerini kelimenin tam anlamıyla coşturdu. Mozart’ın senfonilerini Roman müziği ritimleriyle yeniden yorumlayan 15 gencin oluşturduğu Tepecik Filarmoni Orkestrası, konserin ilk dakikalarında dinleyenlere mini bir konser verdi. Hareketli müzikleri ve sahne şovuyla gönülleri fetheden Kibariye, söylediği duygusal parçaları ile zaman zaman duygusal anlar yaşattı. Güler yüzü ve içten tavırlarıyla hayranlarına seslenen Kibariye, “İyi ki çağırdınız da geldim, İzmir’de çok mutlu, çok huzurluyum” dedi. Ünlü sanatçı Kibariye’den sahnede bebek müjdesi Üç aylık hamile olduğu haberini eşine sahneden müjdeleyen Kibariye, sevincini hayranlarıyla paylaştı. Bu güzel haber üzerine hayranları, alkışlar ve ıslıklarla Kibariye’yi tebrik […]

Continue reading »

Hadise’ye Ait La Plaj Kapatıldı

Posta’da yer alan habere göre, geride bıraktığımız ay belediye ekipleri tarafından yapılan kontrollerde, 18 yaşından küçüklere alkol satışı yaptığı tespit edilen ve bu yüzden de hakkında tutanak tutulan Yalıkavak Tilkici Koyu’ndaki La Plaj adlı beach bir günlüğüne mühürlendi. İlk olarak şarkıcı Hadise’ye ait olduğu haberleri yapılan ancak Hadise tarafından ablasına ait olduğu açıklanan La Plaj’a verilen kapatma cezası önceki gün uygulandı. Sabah erken saatlerde plaja gelen Yalıkavak Belediyesi Zabıta ekipleri mekan kapısına mühür vurarak bir günlüğüne kapattı.

Continue reading »
1 2 3 4